こんにちは、みゆきです。
自分との関係がうまくいっていれば、大抵の悩みは解決する。
あなたはこれを聞いてどう感じますか？
そんなわけないでしょ
家族とか他人とか
自分を取り巻く人との関係の方が大事でしょ。
実際、悩みの多くは
家族や他人が持ってくるし、、、
そう思う方もいるかと思います。
実際私もそうでした。
目次
自分との関係次第で悩みは大きくもなるし消えたりもする
心理学を学んでいく中で
人の幸福に影響を与える人間関係の強さは
・自分との関係80％
・家族との関係15％
・他人との関係（自分と家族以外）５％
このことを知った時、本当に衝撃でした。
だって、家族や他人との関係で
モヤモヤしたりムカついたり悲しくなったり、、、
悩みの種はいつも
自分以外の誰かによって
もたらされていると思って生きてきたから。
いっけんお金や健康も
人間関係以外の悩みとういう感じがしますが、
それも必ず
自分が誰かと比較して
お金がないとか、健康ではないとか、
無意識下では比較がおこっています。
例えば、職場の上司のパワハラがひどく
悩んでいる時、
それは自分が引き受ける問題ではなく
相手の問題です。
相手が自分で
乗り越えなければなりません。
自分との関係性が良い場合、
「離れる」という
決断ができます。
もしも今、
家族や他人との
悩みが尽きない場合は
自分との関係がうまくいっていない可能性があります。
自分との関係次第で
悩みは
大きくもなるし
消えたりもします。
幸せになる一番の近道は？
自分以外の
誰かのせいにしたり
変えようとするよりも
自分自身との
関係を良くすることに
エネルギーを使うことが
幸せになる一番の近道だったりします。
あなたは
あなたのことを
どんなふうに捉えていますか？
自分との関係はうまくいっていますか？
自分自身が
自分の一番の味方になって
本当に望む
生き方ができるといいですね。
